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步骤5：空姐直播隻要是從她這裏走後門的人，哪怕其他同事強烈的反對，沈誌莉也會用自己的身份將他們的意見壓下去，直接將與自己有利益關係的人上崗，多年來，經過她的手違規任命的直供，就達到20人之多，分布在學校的各個崗位上。眾所周知，想要擁有北京戶口並不是一件輕鬆的事情，很多人都削尖了腦袋，依然沒有成功，但是在沈誌莉這裏，也是有操作的餘地的。這一次，有一個人找到了沈誌莉，問她能不能幫自己有個北京戶口，原本也是抱著試試看的態度問的，沒有抱多大的希望，結果沈誌莉竟然直接說：“可以，沒問題！”原來，沈誌莉是讓那個人先虛假入職學校，然後以在學校工作為由，成功申請到了北京戶口，最後在學校走一個離職手續，想做什麼就做什麼。在諸多貪腐事件的積累下，沈誌莉手中有了幾百萬的錢財。這些錢，有一部分被沈誌莉拿去購物了，她有幾家很喜歡去的奢侈品店，沈誌莉每次去都要花費近20萬元人民幣，是一般人想都不敢想的。除此之外，這些不義之財，則是用來滿足她不老的執念的。雖然手中權力大，但是沈誌莉依然有自己的苦惱，看著鏡子中的一條條眼紋，她很不開心；看著法令紋一天天地深下去，她有著深深地無力感，為了保持自己年輕的狀態，她開始走上了美容整形的道路。與大多數人說的一樣，美容整形是一件很容易上癮的事情，沈誌莉就是這樣。她曾經一次做足了全部的項目，包含除皺以及緊致美白，這一次，她就花掉了70萬元人民幣。對於沈誌莉來說，這些錢來的太過輕鬆，如今能用到自己的臉上，沒有一絲的心疼。然而這些並沒有為她挽留住青春，反倒是她的貪腐行為被人舉報了。國家的法律是公平公正的，最終，已經到了知天命年紀的沈誌莉因為貪腐罪行，獲得了10年的有期徒刑，未來的十年，都要在高牆大獄中度過，懺悔自己過往的人生。。
步骤6：《辣椒直播》久坐不動易引發泌尿係統疾病正常尿液大多數為淡黃色液體，主要成分為水，約占尿液的96%，其他成分為尿素、尿酸、肌酐等含氮物。正常人每晝夜排出的尿量為1000-2000毫升左右。膀胱位於骨盆內，是貯存尿液的器官，其容量為300-500毫升。膀胱容納尿液的容量是有一定限度的。所謂憋尿，就是膀胱中容納的尿液超過了膀胱本身的容量，卻有意識地忍著不排。久坐不動長時間憋尿不利於健康，還會導致泌尿係統疾病。正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿係統和泌尿道也有自淨衝刷作用。當膀胱內累積了200毫升尿液時，人體會開始有尿意，這時若沒有排尿，膀胱還可以存留尿液，但是持續累積到500-600毫升時，膀胱就會出現過度膨脹，並且使控製排尿的肌肉膨脹，長期不及時排尿，膀胱就會超負荷工作，嚴重時會導致尿瀦留而無法自主排尿。當大量尿液貯存在膀胱時，沉澱濃縮，導致尿液中鈣鹽的飽和度增加，尿路結石的形成概率增加。憋尿時膀胱容積脹大，血管壓迫，黏膜缺血，導致抵抗力降低。此時，細菌就會乘虛而入（泌尿道逆行感染），大肆生長繁殖，很容易引起尿道炎、膀胱炎等泌尿係統疾病。尿液自輸尿管排入膀胱內，有一個很好的“抗反流”生理解剖機製，輸尿管是潛行“隧道式”穿入膀胱壁。但憋尿時由於膀胱內壓力持續增大，甚至大於輸尿管開口壓力，會導致尿液“反流”。憋尿甚至還會誘發腎盂腎炎。尿瀦留可使膀胱內壓升高，尿液沿輸尿管反流，造成腎盂積液，繼之腎實質受壓、缺血，甚至壞死。這就是反流性腎病。憋尿還會引起生理和心理上的緊張。膀胱容量持續增大引起腹腔內壓力增高，而使高血壓患者血壓升高；冠心病患者出現心律失常，甚至心絞痛。所以，憋尿對多數伴有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎疾病的老年患者來說，更容易導致心源性猝死等嚴重後果。如果老人長時間憋尿後突然排尿，由於膀胱快速排空，腹腔內壓力下降，回心血量減緩，會令迷走神經興奮，大腦供血不足，血壓降低，心率減慢，甚至出現排尿性暈厥。憋尿後快速排尿，還會出現肉眼血尿。。
步骤7：洛神直播　　1981年，湖南省衡陽市公安局麵向社會招收選調人民警察，宋順勇通過自己的努力順利進入公安係統，穿上了夢寐以求的警服。彼時的宋順勇不怕苦、不怕累、擔當實幹到組織的重點培養，32歲便擔任了衡陽市公安局副局長。隨著職位不斷升遷，手中的權力越來越大，隨之而來的是“圍獵”越來越多。擔任副局長後，宋順勇的腐化墮落也“拉開序幕”，逢年過節，麵對送上門來的土特產等節日禮品，宋順勇來者不拒。慢慢地，逢年過節的禮品禮金已經無法滿足宋順勇內心膨脹的貪欲，特別是對比身邊的老板、朋友，看著別人開豪車、高消費，過著奢靡的生活，他的心理逐漸失衡，希望能讓自己的生活更富裕，多給子孫後代留下一些財產。“當時工作搞好了，職務晉升了，但思想也滑坡鬆動了，那是我本人開始走向違紀違法、往邪路上偏移的時期。我從過去對腐敗現象看不慣，對腐敗的人瞧不起，到心裏有想法、失衡，再到對金錢帶來的奢靡生活仰慕、追隨，最後走向墮落。”宋順勇說。就這樣，從逢年過節收受土特產等禮品，到收受1萬元、數十萬甚至數百萬元；從心存敬畏，到心存僥幸直至心安理得；從“窮怕了”，到後來貪著貪著就“不怕了”，宋順勇一步一步底線盡失，墜入深淵，徹底淪為了金錢的奴隸。2009年，海口市公安局一批科級幹部被提拔為處級幹部，任命文件下來後，新提拔的治安支隊支隊長周德興為感謝時任市公安局局長宋順勇的“提拔之恩”，春節前去宋順勇家拜年，送了一袋現金。正是這一袋現金，讓宋順勇興奮不已，從中看到了另一條“生財之道”，開始任人唯“金”，賣官鬻爵。“後來找我‘買官’和提拔後‘感謝’我的人多了，我也習慣了，甚至還有些心安理得。”宋順勇說。漸漸地，在宋順勇任職單位形成了一種畸形的“潛規則”：隻有給宋順勇送錢才能“上位”提拔，倘若不送錢，宋順勇就會在工作中給下屬“穿小鞋”。上梁不正下梁歪，宋順勇濫用權力，給當地公安係統帶來了巨大的負麵作用，破壞了黨內政治生態，嚴重損害黨的形象，助長了跑官買官的歪風邪氣，挫傷了幹部擔當實幹的積極性，其收錢後提拔的易向陽、周德興、李繼軍、高曉斌等一批當地公安係統幹部相繼被查處。利欲熏心、是非不分，包庇縱容黑惡勢力胡作非為。

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